豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。哺乳期豆腐能幫助母親補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于補充丟失的蛋白質(zhì)，增強抵抗力。

原因分析

豆腐中含有豐富的營養(yǎng)元素，哺乳導致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病。在哺乳期吃豆腐可以幫助母親補充營養(yǎng)和提高免疫力。而且豆腐中膽固醇含量很低。

舉措建議

豆腐可以在哺乳期補充鈣。它不僅能幫助母親保持骨骼健康，還能幫助嬰兒通過母乳補充鈣。它能促進嬰兒骨骼和牙齒的健康發(fā)育。