韭菜是生活中常見的蔬菜，也是很多人喜歡吃的菜。韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等微量元素，對(duì)身體的健康非常有好處。但是在哺乳期不適宜進(jìn)食大量韭菜。

原因分析

哺乳期不能吃韭菜的原因主要是因?yàn)榫虏擞谢啬痰淖饔谩?/p>

舉措建議

1.建議最好不要哺乳期食用韭菜，可以少量的食用。

2.哺乳期盡量多食用各種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

哺乳期飲食還要注意避免辛辣刺激食物，不要吃回奶食物。