哺乳期的媽媽是不建議吃韭菜的，如果吃韭菜的話，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，一定程度上會(huì)影響到寶寶。另外除了不能吃韭菜，也不建議吃山楂，花椒等辛辣的食物。哺乳期母親的飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激，少吃油炸油膩的食物。

舉措建議

可以多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，例如鯽魚(yú)豆腐湯，雞湯排骨湯等，促進(jìn)乳汁的分泌，還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高母乳的質(zhì)量。哺乳期間母親要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，保持愉快的心情。要注意適當(dāng)?shù)臒岱笕榉坎课?，避免出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管堵塞的情況。