孕婦能不能吃絲瓜
2019-12-13
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孕婦是可以吃絲瓜的,因?yàn)榻z瓜具有清熱解毒的功效,是有上火的孕婦,適當(dāng)吃一些絲瓜,可以緩解上火的癥狀,而且絲瓜的口感很好,也可以增加孕期的食欲,孕晚期經(jīng)常吃一些絲瓜,也有通乳的效果。
舉措建議
懷孕期間需要注意營養(yǎng)均衡,平時(shí)可以多吃一些奶制品、禽蛋類、瘦肉類食物,可以選擇營養(yǎng)豐富的食品,同時(shí)也要多吃水果和蔬菜,這些都可以有效的增強(qiáng)自身的營養(yǎng),利于體內(nèi)的胎兒吸收大量的營養(yǎng),促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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