孕婦可以吃什么水果
2019-12-13
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孕婦可以吃的水果也是比較多的,例如可以吃蘋(píng)果、香蕉、梨、火龍果、獼猴桃、橙子、橘子等水果,但是也需要避免一次性吃的太多,除了要吃一些新鮮的水果之外,也應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜,這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用,同時(shí)也要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
舉措建議
在懷孕早期也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)服用葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率,另外在懷孕早期也要注意,由于是屬于危險(xiǎn)期間,所以也應(yīng)該避免進(jìn)行性生活,同時(shí)也要注意自己的生活習(xí)慣,不要熬夜。