在哺乳期間也是可以吃一些燕麥的燕麥，也是屬于一種粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)某砸彩强梢云鸬骄鉅I養(yǎng)的作用，但是不管是哪一種的食物，都避免一次性吃的太多，避免引起腸胃不舒服等現(xiàn)象，另外也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中，也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，暴飲暴食不僅會導(dǎo)致腸胃加重負(fù)擔(dān)，而且也有可能會引起消化不良等現(xiàn)象，另外在日常生活當(dāng)中也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，需要定期的洗澡，另外衣物也需要清洗勤換。