如果是在炎熱的夏天，可以少量的吃一些冰的東西，但是不要吃的過(guò)多，因?yàn)楸鶘|西屬于寒涼性的食品，如果體質(zhì)比較差的時(shí)候，很容易引起腸胃不適的癥狀，而且寶寶在通過(guò)母乳的時(shí)候，也有可能會(huì)影響到寶寶的腸胃不適，造成腹瀉等等情況。

舉措建議

在哺乳期的時(shí)候，最好以清淡好消化的食物為主，也要吃有營(yíng)養(yǎng)的食品，比如多吃高蛋白高維生素的食物，也要多注意喝水，最好不要選擇生冷或者辛辣油炸的食品。并且要調(diào)整好日常的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保持良好的睡眠時(shí)間。