孕晚期缺鐵可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行補(bǔ)充，比如說(shuō)食用動(dòng)物的肝臟、蛋黃或者是菠菜等含有鐵元素豐富的食物。

孕晚期缺鐵主要是胎兒逐漸增大，對(duì)鐵元素的需求量增大引起的，也不排除是孕婦出現(xiàn)了吸收障礙，導(dǎo)致鐵元素不能被吸收。

舉措建議

如果食療的效果不明顯，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充相關(guān)的鐵劑。在飲食上也要合理的膳食，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)的多元化。

在補(bǔ)充鐵劑以后大便可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象，這是一種正常的現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心。