哺乳期間最好不要喝苦蕎茶或者少量飲用，因為苦蕎茶是屬于偏涼性的一種茶飲，如果飲用太多的話，會對身體以及寶寶產(chǎn)生一定的影響，茶里面含有茶多酚。

舉措建議

最好喝一些滋補性的湯水來調理身體，以溫熱的食物為主，比如小米南瓜粥、牛肉湯、羊肉湯、豬蹄黃豆湯以及鯽魚豆腐湯，這些食物對下奶都是有一定好處的，同時也要注意避免生冷刺激性食物的攝入。