孕晚期是可以適當(dāng)吃一些冬棗的，冬棗里面含有很多維生素，而且還含有豐富的鈣和鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢约訌?qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)，但是不要吃的太多，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。

懷孕期間的飲食，還要注意葷素搭配，多注意飲食衛(wèi)生，吃冬棗前一定要注意清洗干凈。

舉措建議

孕晚期身體比較臃腫，盡量避免去一些人多的地方，上下樓梯要注意安全，避免摔倒，吃冬棗時(shí)，一次性不要吃的太多，容易脹肚。

除了冬棗以外，還可以吃一些其他的應(yīng)季新鮮水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩刺激性的食物。