坐月子期間可以吃些豬蹄湯，排骨湯以及鯽魚湯，但是在進餐的時候，應該選擇少食多餐，同時也不能夠吃太多的鹽，也要注意身體的調理，在產后也要根據自身的消化情況，同時也不能夠吃太過于油膩的飲食，以免引起消化不良。

舉措建議

產后可以適當的進行鍛煉，這樣也是有利于自身的恢復，尤其是在產后，第三天可以下床慢慢的進行活動，然后再逐漸的添加自身的飲食，這樣可以使身體恢復的比較快一些，也要注意個人的衛(wèi)生和保暖工作。