在懷孕初期出現(xiàn)便秘的話，可以先通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，菠菜，獼猴桃等等，另外要注意多喝一些溫水，每天早上起來也可以喝一杯蜂蜜水，比較有利于滋潤腸道。

舉措建議

孕早期便秘，如果比較嚴(yán)重的話，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些藥物來幫助通便，孕期注意不要久坐或者久站，在身體允許的情況下，可以多下床走動(dòng)，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩等不易消化的食物，飲食要以清淡為主。