懷孕初期出現(xiàn)便秘需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，上廁所的時(shí)候，不建議玩手機(jī)，以免增加上廁所的時(shí)間，飲食方面也要吃些富含纖維素類的食物。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，吃過(guò)東西以后也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，還有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，對(duì)身體也會(huì)造成不良影響。