在感冒期間，也可以適當吃魚肉或者是吃雞肉，豬瘦肉也是可以適量的少吃的，但不要一下吃太多的肉類，很有可能會出現(xiàn)消化不良的情況，而且也有可能會出現(xiàn)積食等癥狀，因為感冒本身也會導致腸道功能下降，所以在飲食當中也可以選擇比較容易消化的食物。

舉措建議

在平時也建議養(yǎng)成良好的生活習慣和良好的飲食習慣，同時營養(yǎng)的均衡也是十分重要的，所以也應該讓多吃青菜，例如吃西蘭花、西葫蘆、黃瓜、芹菜等食物，平時也可以讓適當?shù)倪M行一些運動，這樣也能起到提高免疫能力的作用。