在感冒期間，也可以適當(dāng)吃魚(yú)肉或者是吃雞肉，豬瘦肉也是可以適量的少吃的，但不要一下吃太多的肉類(lèi)，很有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，而且也有可能會(huì)出現(xiàn)積食等癥狀，因?yàn)楦忻氨旧硪矔?huì)導(dǎo)致腸道功能下降，所以在飲食當(dāng)中也可以選擇比較容易消化的食物。

舉措建議

在平時(shí)也建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)的均衡也是十分重要的，所以也應(yīng)該讓多吃青菜，例如吃西蘭花、西葫蘆、黃瓜、芹菜等食物，平時(shí)也可以讓適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣也能起到提高免疫能力的作用。