如果是打算備孕，可以將孕酮值恢復(fù)到正常之后再進(jìn)行備孕，在平時(shí)生活當(dāng)中需要合理的調(diào)整好飲食，一日三餐葷素搭配，避免吃過(guò)多辛辣刺激性的發(fā)物食品，同時(shí)也不要吸煙喝酒，而且也要保持良好的心情，不要有太大的思想壓力。

舉措建議

夫妻雙方最好可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體有沒(méi)有出現(xiàn)其他的異常，同時(shí)也要到戶外參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的抵抗能力。女方也可以遵醫(yī)囑給身體及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，也能夠降低胎兒發(fā)育畸形的幾率。