預(yù)防孕前孕酮低首先應(yīng)該合理飲食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其要多吃黃豆和黃豆制品、奶類和奶制品、瘦肉、雞蛋、烏雞等，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。

其次，平時(shí)應(yīng)該制定合理的作息習(xí)慣，不能總是熬夜或者勞累過度。

舉措建議

同時(shí)要調(diào)整好精神和心理狀態(tài)，如果有比較大的壓力，要及時(shí)通過正確的方式緩解，必要時(shí)應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。

而如果孕前檢查身體發(fā)現(xiàn)了問題，應(yīng)該先配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不能急著懷孕，才能更好的防止懷孕后孕酮低。