哺乳期是可以適量的來吃一些玉米的，玉米可以促進人體的新陳代謝，刺激大腦細胞有增強腦力的作用，里面含有較多的膳食纖維，能夠促進消化，潤腸通便，在吃玉米的時候，一定要注意進食量，不要吃的過多，避免消化不良。

舉措建議

哺乳期的媽媽要保證有足夠的奶水，同時也要注重日常飲食，要加強營養(yǎng)，多吃一些健康的食物，攝取一些有利于產奶的食物，比如高蛋白，高能量的食品，對乳汁也是有很大好處的，同時也要做好乳房周圍的局部護理。