哺乳期間是可以適量的來吃些秋葵的，秋葵中不含有刺激人體的物質(zhì)，不會對奶水造成影響，可以放心食用，還能夠促進女性分泌乳汁，除了吃秋葵以外，也可以多吃一些其他的新鮮蔬果類食物都是可以的。

舉措建議

哺乳期間要對自己的飲食多加注意，如果飲食不得當，可能會影響到奶水的質(zhì)量，對寶寶的健康不利，可以多補充一些蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚類、奶類，同時也要避免刺激性食物的攝入，要多注意休息，放松心情。