哺乳期間建議最好少吃或者不吃辣的食物，因?yàn)槌岳钡氖澄锟赡軙?huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)不適，因?yàn)椴溉槠谀c胃功能比較薄弱，還會(huì)通過(guò)乳汁分泌給寶寶，對(duì)奶水造成一定的影響，哺乳期間最好以清淡營(yíng)養(yǎng)的食物為主。

舉措建議

女性在哺乳期一定要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝一些滋補(bǔ)性的湯水來(lái)調(diào)理身體，對(duì)提高免疫力和奶水都是有一定好處的，一定要多注重飲食的攝入量，不要暴飲暴食，做到少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)哺乳期間也要有一個(gè)良好的心情。