母乳媽媽便秘是不會(huì)對(duì)寶寶造成影響的，但是會(huì)引發(fā)痔瘡的發(fā)生，不利于大便的排出。

大便的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚梢源碳つc道的蠕動(dòng)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)囑下通過(guò)開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，便秘和不良的飲食有關(guān)，要及時(shí)的調(diào)理飲食習(xí)慣。

舉措建議

1.飲食方面可以多吃粗纖維的食物，不要吃過(guò)細(xì)的食物，要做到粗細(xì)糧搭配，盡量少吃具有刺激的食物大蒜、生蔥等。

2.每天起床之后可以空腹喝杯溫開(kāi)水，可以刺激腸道的蠕動(dòng)。

3平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。