產(chǎn)后坐月子期間可以吃紅棗銀耳羹，其實(shí)紅棗銀耳羹有重要的補(bǔ)氣血的效果。如果在坐月子的期間，長(zhǎng)期都不注意飲食的調(diào)理，恢復(fù)難度增大，會(huì)影響身體的健康狀態(tài)，而紅棗銀耳羹剛好能緩解產(chǎn)婦的這些問(wèn)題。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)身體虧損、氣血不足等等癥狀，可以適當(dāng)熬吃山藥排骨湯或者是紅棗枸杞湯、人參烏雞湯等等，都有非常好的補(bǔ)虛作用，讓身體變得更加強(qiáng)壯。當(dāng)然在坐月子期間，還是要適當(dāng)走動(dòng)，保持勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣。