產(chǎn)婦便秘建議可以多吃一些芹菜，還有粗糧或者是山芋，都是可以很好的達(dá)到一個(gè)調(diào)理作用，平時(shí)也要多喝水，多吃蔬菜瓜果，比如說(shuō)蘋(píng)果，香蕉，蜂蜜這些都是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于改善便秘，期間盡量避免一些油膩和辛辣的食物，以免加重便秘。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的原因，可能是因?yàn)槠綍r(shí)的一些不好習(xí)慣導(dǎo)致的，建議平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意的時(shí)候一定要及時(shí)的排便，要多喝水給腸道補(bǔ)充足夠的水分，這樣有利于糞便的排出，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩，也是有利于排便的。