孕婦出現(xiàn)便秘，如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些益生菌來(lái)調(diào)理腸道菌群，平時(shí)要多喝一些溫水。

孕婦便秘，有可能是由于增大的子宮壓迫到腸胃，腸胃蠕動(dòng)緩慢所引起的，也有可能是由于平時(shí)吃太多的進(jìn)補(bǔ)食物，運(yùn)動(dòng)量少的原因。

舉措建議

在便秘的時(shí)候可以多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，菠菜，獼猴桃，芹菜等等，飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。

平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)，在飯后可以多出去散步，飲食可以少食多餐。