剖宮產(chǎn)后出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，平時(shí)要多喝溫水，每天可以喝一杯蜂蜜水，有助于滋潤(rùn)腸道，多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，菠菜，獼猴桃等等，有助于幫助消化，在身體條件允許的情況下，可以多下床走動(dòng)。

舉措建議

便秘如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

產(chǎn)后注意保持良好的心態(tài)，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩的食物，進(jìn)補(bǔ)的食物注意少吃一些，可以多吃一些粗纖維飲食。