輕微的感冒是可以適當?shù)淖鲆恍┯醒蹊べぃ且欢ㄒ刂谱》龋炔荒苓^于太大，做瑜伽的時間也不能太長，避免身體過度勞累。引起感冒的原因有上呼吸道出現(xiàn)感染，著涼，天氣因素以及細菌病毒感染。

舉措建議

在感冒期間要多加強營養(yǎng)，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，比如富含維生素的新鮮蔬菜和水果以及含有蛋白質的食物，同時也要避免身體過度勞累，不要做一些過于劇烈的運動，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間。