輕度感冒可以練瑜伽的，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，也是可以提高自身的免疫能力，但是在感冒期間飲食的控制也是十分重要的，可以選擇一些清淡容易消化的飲食，如果感冒的癥狀持續(xù)加重或者是長期不見好轉(zhuǎn)，也可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。

舉措建議

輕微的感冒也是可以多喝水，因?yàn)槎嗪人彩强梢源龠M(jìn)新陳代謝，對(duì)身體的恢復(fù)，也可以產(chǎn)生一些幫助，除此之外，在日常生活當(dāng)中，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充也是十分重要的。