月經(jīng)提前8天可能是正常的，如果只是偶爾出現(xiàn)一兩次，就不用過度的緊張，可能是正常月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如果持續(xù)不調(diào)時(shí)間過長，就要考慮是出現(xiàn)了婦科方面的疾病，應(yīng)該要及早的到醫(yī)院的?？茩z查。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，一定不要做太過劇烈的活動(dòng)，要避免身體太過勞累，平常盡量不要長時(shí)間的進(jìn)行熬夜，應(yīng)該保持充足的睡眠，注意飲食不能吃辣椒等太辣的食物，也盡量避免寒涼食品。