一般來說月經(jīng)期間盡量不要吃阿膠糕，因為阿膠糕具有活血化瘀的作用，月經(jīng)期間吃阿膠糕可能會引起月經(jīng)量變多，經(jīng)期延遲等癥狀?？梢詴和滋欤陆?jīng)結(jié)束再繼續(xù)吃。月經(jīng)期間可以多吃溫性的食物，如牛肉，魚類等。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，不要做劇烈運動，重體力活也盡量少做。多吃容易消化的食物，不要吃生冷食物。適當(dāng)吃一些補血的食物，如豬肝，鴨血，大紅棗，黑木耳等等。不要熬夜，注意保暖，保持充足的睡眠。