女性在更年早期的時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，盜汗，失眠障礙，記憶力下降，面色潮紅等癥狀。

在保養(yǎng)方面可以通過心理療法，藥物療法進(jìn)行緩解?？刂坪米约旱那榫w，避免緊張焦慮，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用激素代替療法進(jìn)行干預(yù)。

舉措建議

建議女性在更年期間要保持合理的膳食，多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，也要多食用高鈣食物來預(yù)防骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。

平時(shí)要多參加戶外活動(dòng)，提高身體免疫力。增強(qiáng)日光照射有助于鈣的吸收，遇到不順心的事情要多與朋友傾訴。