女性在更年期間一定要定期做好體檢，婦科檢查，以及內(nèi)分泌和防癌的檢查，每半年最好做一次，能夠了解卵巢的具體情況，出現(xiàn)問(wèn)題及早進(jìn)行干預(yù)，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素的，飲食上可以多吃一些豆制品，蜂蜜，草莓，奇異果等食物。

舉措建議

建議在飲食上減少肉類的攝入，可以吃一些低脂肪以及豆制品，魚蝦類的食物，同時(shí)更年期的婦女也要多注意休息，及時(shí)觀察自身的實(shí)際情況，卵巢保養(yǎng)不好，更年期會(huì)出現(xiàn)一系列的病癥發(fā)生，所以要規(guī)范好個(gè)人的日常行為，愛護(hù)好自己的身體。