在沒有懷孕的前提下，月經(jīng)時間推遲20天很不正常，一般來說，月經(jīng)周期出現(xiàn)短暫的變化是正常的，擔(dān)憂一個范圍，推遲或是提前一周時間屬于正常情況。

月經(jīng)推遲20天需要去檢查，檢查是婦科的問題，還是已經(jīng)懷孕，需要弄清楚具體原因。

舉措建議

1、保持良好的作息習(xí)慣，經(jīng)常性的熬夜以及節(jié)食都會影響到月經(jīng)的正常周期。

2、保持好的心態(tài)，情緒長期的抑郁、低落會影響到內(nèi)分泌，從而引起月經(jīng)時間推遲。

3、避免長時間劇烈的勞動，長時間的勞累會讓女性的身體機能受損，也會影響月經(jīng)時間。