那要看感冒的程度，如果是輕微感冒的話，適當(dāng)?shù)腻憻捠怯泻锰幍?，不僅可以鍛煉身體，也可以增加免疫力和抵抗力。如果感冒比較嚴(yán)重的話，建議最好不要鍛煉，因?yàn)榻?jīng)過(guò)鍛煉肯定要出汗的，出汗后很容易著涼，會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀更加嚴(yán)重。

舉措建議

建議平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)方面，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以給身體補(bǔ)充能量，也會(huì)使免疫力抵抗力增強(qiáng)，也就不會(huì)容易患上疾病。平時(shí)也要多喝一些溫開(kāi)水，吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)成分，身體才會(huì)更加的健康。