那要看感冒的程度，如果是輕微感冒的話，適當(dāng)?shù)腻憻捠怯泻锰幍模粌H可以鍛煉身體，也可以增加免疫力和抵抗力。如果感冒比較嚴(yán)重的話，建議最好不要鍛煉，因為經(jīng)過鍛煉肯定要出汗的，出汗后很容易著涼，會導(dǎo)致感冒的癥狀更加嚴(yán)重。

舉措建議

建議平時要注意營養(yǎng)方面，多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以給身體補充能量，也會使免疫力抵抗力增強，也就不會容易患上疾病。平時也要多喝一些溫開水，吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充各種的營養(yǎng)成分，身體才會更加的健康。