感冒之后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)小米粥、八寶粥之類的稀飯，這些稀飯都比較清淡，有利于吸收。

感冒之后很多人都會(huì)感到渾身沒(méi)力氣，食欲不好，尤其是見(jiàn)到油膩的東西還會(huì)覺(jué)得反胃，為了幫助病人快速的恢復(fù)，尤其是小孩子免疫力低下，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)稀飯，多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。

舉措建議

感冒后最好在家里進(jìn)行休息，不要或少到戶外去活動(dòng)，飲食上一定要保持清淡。

在流感的季節(jié)最好不要帶孩子到人多的地方去游玩，回家后第一時(shí)間洗手，平時(shí)要多進(jìn)行鍛煉，提高免疫能力，飲食上一定要注意清淡。