在感冒期間可以吃些溫?zé)岬氖澄?，比如小米粥、八寶粥、面條類等，同時(shí)飲食上要清淡一些，最好吃些容易消化和容易吸收的食物，避免太油膩或者刺激性太強(qiáng)，而且零食和上火的食物都要少吃，生冷的食物最好不要吃。

舉措建議

感冒一般都是因?yàn)椴《靖腥竞粑酪鸬?，所以有感冒癥狀發(fā)生時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行就診，遵醫(yī)囑吃一些藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)要多喝水，注意休息，注意保暖，避免太過勞累，有利于病情的恢復(fù)。