感冒沒(méi)有需要完全忌口的食物，只是說(shuō)對(duì)于甜膩刺激口味的食物需要少吃，尤其是會(huì)上火的食物，像是荔枝、羊肉這些，吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，加重感冒。

感冒期間除了要注意飲食之外，還需要做好保暖工作。

舉措建議

1、感冒期間多喝水，避免感冒發(fā)燒帶走身體過(guò)多的水分，引起身體內(nèi)部缺水。

2、換季以及流感爆發(fā)期間少去到人多的地方，以免沾染到細(xì)菌、病毒。

3、感冒沒(méi)有好不要做太多的運(yùn)動(dòng)，保證足夠的休息時(shí)間，避免身體過(guò)度的勞累。