敲打帶脈一般是真的能減肥，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，也能輔助減肥，但要掌握正確方法。

身體肥胖多數(shù)是家族遺傳、長期暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少所致，身體肥胖不僅影響美觀，還會(huì)使身體處于亞健康狀態(tài)。

舉措建議

減肥是一件循序漸進(jìn)的事情，不要操之過急，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活作息，不可吃過多高脂肪、高熱量食物。

不要盲目服用減肥藥物，減肥藥物會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，也起不到減肥的效果。