胃反酸按摩上脘穴、下朊穴最有效，在按摩時(shí)需找準(zhǔn)穴位，才可起到緩解胃反酸的效果。

胃反酸多數(shù)是消化不良所致，和暴飲暴食或飲食不規(guī)律也有關(guān)，胃反酸會(huì)食欲下降、吐酸水、噯氣、刺激胃黏膜等等。

舉措建議

平時(shí)要保證一日三餐定時(shí)定量，保證衛(wèi)生，不食用被污染的水以及食物，不可以抽煙、喝酒，避免濫用藥物，以免刺激胃黏膜。

可多吃含維生素c的食物，維生素c可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，增強(qiáng)胃部的抵抗能力。