針對培訓(xùn)師可以按摩合谷穴，也可以按摩足三里穴，還有商陽穴和關(guān)元穴，這些穴位都能起到改善脾腎虛的作用。有脾腎虛最好在專業(yè)的中醫(yī)推拿師指導(dǎo)下，根據(jù)辨證施治，選擇適合自身養(yǎng)生調(diào)理方法。

舉措建議

除了推拿按摩，調(diào)理脾腎虛還可以通過食療來調(diào)理，可以吃一些八寶粥，山楂麥芽粥，山藥薏仁粥等等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉飧Ｗ约翰荒軌螂S便買中藥來吃，要聽取醫(yī)生的專業(yè)建議，針對自身的體質(zhì)來做出最好的治療方案。