感冒可以吃的食物是比較多的，例如喝小米粥、大米粥或者是喝皮蛋瘦肉粥、八寶粥都是可以的，另外也可以吃米飯或者是吃西紅柿雞蛋面條，都是比較不錯(cuò)的選擇，但是也應(yīng)該避開(kāi)太過(guò)肥膩的食物。感冒的原因是比較多的，像身體受涼、病毒感染都是引發(fā)感冒。

舉措建議

在平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的均衡也是十分重要的，如果過(guò)度的挑食可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，也有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。所以在平時(shí)除了要吃一些青菜之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某匀忸?lèi)的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。