在感冒期間最好吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米湯、大米湯、八寶粥、面條類的，也可以吃一些比較有營養(yǎng)的食物，因?yàn)樵诟忻捌陂g身體免疫力會(huì)比較差，需要補(bǔ)充營養(yǎng)來提高自身的免疫力，有利于病情的恢復(fù)。

舉措建議

建議在生病期間，一定要注意飲食，盡量不要吃太油膩和太刺激的食物，生冷和寒涼的食物也不要吃，尤其是零食盡量少吃，一些水吃一些比較新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意休息，不要太過勞累，不要做大量的運(yùn)動(dòng)。