更年期耳鳴是比較常見的，可以在醫(yī)生的指導下使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，同時配合改變生活方式和個人心態(tài)。

引起更年期耳鳴的最主要原因一般都是內(nèi)分泌的紊亂，這個主要和更年期婦女卵巢功能衰退有關(guān)系。

舉措建議

1、平時需要放松星期，避免精神壓力過大，多和家人朋友焦慮，保持愉悅和樂觀的心態(tài)。

2、加強飲食的營養(yǎng)，平時多吃些高蛋白的食物，例如雞肉、牛肉、羊肉這類，注意飲食營養(yǎng)的均衡。這期間避免去噪音大的環(huán)境。