更年期發(fā)生耳鳴，首先要保持良好的心態(tài)，同時在這期間可以采取一些中藥成分的藥物來緩解癥狀，同時一定要去正規(guī)的耳鼻喉科檢查治療后的針對性治療。

舉措建議

平時一定要多補充一些水分，同時一定要保證每天營養(yǎng)均衡，其次，一定要經(jīng)常鍛煉，可以起到抵抗免疫力的作用。

引起耳鳴的原因比較多，所以一定要確診病因，平時也保證以充足的睡眠以及避免過于勞累，日常生活當中一定要避免吃一些辣椒等食物。