更年期發(fā)生耳鳴，首先要保持良好的心態(tài)，同時(shí)在這期間可以采取一些中藥成分的藥物來(lái)緩解癥狀，同時(shí)一定要去正規(guī)的耳鼻喉科檢查治療后的針對(duì)性治療。

舉措建議

平時(shí)一定要多補(bǔ)充一些水分，同時(shí)一定要保證每天營(yíng)養(yǎng)均衡，其次，一定要經(jīng)常鍛煉，可以起到抵抗免疫力的作用。

引起耳鳴的原因比較多，所以一定要確診病因，平時(shí)也保證以充足的睡眠以及避免過(guò)于勞累，日常生活當(dāng)中一定要避免吃一些辣椒等食物。