雌激素低的女性吃黑豆還是比較好的，因為黑豆中含有天然的大豆異黃酮，對于雌激素低的女性來說，多吃黑豆可以促進體內(nèi)激素的分泌。

雌激素也可以稱為雌性激素，是女性體內(nèi)重要的激素，在女性發(fā)育成熟期間起到很重要的作用。

舉措建議

雌激素低的女性在飲食上可以多吃些南瓜、豆腐、黑豆、空心菜、牛肉、雞蛋、卷心菜、洋蔥等食物，另外木瓜、山楂、石榴、橙子等水果也可以適量的吃些，這些食物對體內(nèi)雌激素的分泌會有一些幫助。

在備孕期間要注意身體，按時休息不要熬夜，還有不可以抽煙喝酒。