雌激素偏低時(shí)吃豆腐是比較好的，因?yàn)榇蠖怪泻胸S富的大豆異黃酮，而大豆異黃酮屬于天然的植物雌激素，所以平時(shí)多吃些豆制品還是比較好的，還有雌激素低的女性可以每天喝一杯豆?jié){，這樣也可以促進(jìn)體內(nèi)的激素分泌。

舉措建議

女性在備孕期間雌激素低的話，一定要等到激素水平恢復(fù)正常后再考慮備孕，不然懷孕后可能會(huì)有流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，另外在備孕期間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

備孕期間要保持健康的生活習(xí)慣，按時(shí)休息不要熬夜，還有不可以抽煙喝酒。