感冒了可以吃生姜，因?yàn)樯哂欣蔽叮梢栽鰪?qiáng)和加快血液循環(huán)，刺激胃液的分泌，幫助消化，還有健胃的作用，感冒的時(shí)候，如果食欲不振，可以少量的吃一些生姜，也可以吃一些蘿卜，紅薯、土豆、大白菜等。

舉措建議

感冒期間除了容易上火的食物，油膩的食物不可以吃外，甜食方面也要減少攝入，濃茶、濃咖啡不要喝，以免導(dǎo)致腸胃不適，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，對(duì)增強(qiáng)食欲也有一定的輔助作用。