感冒了可以吃清淡的食物，比如蘿卜、芥菜以及白菜、瘦肉、雞湯和人參湯等等。一方面可以補充營養(yǎng)，另一方面也可以調(diào)節(jié)個人的胃口，促進消化，避免出現(xiàn)食欲不振的癥狀。當然在治療感冒時，還是要多關心藥物的控制。

舉措建議

感冒的癥狀比較明顯，對人體的傷害是比較大的，容易出現(xiàn)頭痛、惡心或者是咳嗽等等問題。為了讓這些感冒的癥狀消失，那么平時要多穿衣服，遠離各種風寒的環(huán)境，注重保健的工作，加強身體的鍛煉。