感冒咳嗽期間跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有好處的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快血流速度，促進(jìn)新陳代謝，還可以適當(dāng)?shù)某龊?，有利于身體毒素的及時(shí)排出，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)體免疫力，但運(yùn)動(dòng)要適度，不要過(guò)量。

舉措建議

跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可以選在早上跑步，可以呼吸到新鮮的空氣，同時(shí)要多飲水，在飲食方面要以清淡為主，不要吃肥膩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的食物，上火的食物，而且也要保持良好的心態(tài)，心情舒暢，有利于疾病的恢復(fù)。