月經(jīng)期間不能吃大豆異黃酮，大豆異黃體酮是天然植物類的雌性激素，如在月經(jīng)沒(méi)有干凈的時(shí)候吃，會(huì)使月經(jīng)提前干凈，而且會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜修復(fù)產(chǎn)生影響，從而使月經(jīng)周期異常。

一般女性在35歲以上的時(shí)候如擔(dān)心卵巢功能出現(xiàn)早衰狀況，可遵醫(yī)囑服用大豆異黃酮。

舉措建議

1.日?？勺鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，可以起到調(diào)理體質(zhì)作用，還可減少有閉經(jīng)和焦慮癥狀。

2.緩解心理壓力，月經(jīng)時(shí)體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生改變，從而引起身體和情緒變化，不可有過(guò)度壓抑和煩躁心情。

3.月經(jīng)時(shí)不要喝刺激性的飲料和較濃的咖啡，咖啡中的咖啡因會(huì)造成焦慮不安和情緒煩躁的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致胸部疼痛加劇。