一般來說抑郁癥的治療主要有藥物治療，心理治療，物理治療?？梢匀メt(yī)院檢測一下，如做地塞米松試驗。要及時的排解自己抑郁的心情，多看些正能量的事物，與朋友多溝通。情況嚴(yán)重的需要進(jìn)行抗抑郁治療。

舉措建議

建議及時檢查，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。多參加社交活動，與周圍人多接觸交流。放松心情，多運動，如散步，慢跑，可以爬山，游泳，練太極等等有益于身心的活動。多吃一些含鉀的食物?？梢苑€(wěn)定血壓、舒緩心情。