感冒期間也可以適當(dāng)?shù)倪M行運動的，但是最好可以避免一些劇烈的運動，可以進行快走，慢跑等運動，如果感冒的癥狀持續(xù)加重，也需要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，另外在平時也要注意避免太過勞累。

舉措建議

在感冒期間建議多休息，同時也需要多喝水，因為多喝水也是可以促進新陳代謝，對身體的恢復(fù)也是可以產(chǎn)生一定的幫助，同時在飲食當(dāng)中也需要避免油膩的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的。