感冒期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是最好可以避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)，如果感冒的癥狀持續(xù)加重，也需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，另外在平時(shí)也要注意避免太過勞累。

舉措建議

在感冒期間建議多休息，同時(shí)也需要多喝水，因?yàn)槎嗪人彩强梢源龠M(jìn)新陳代謝，對(duì)身體的恢復(fù)也是可以產(chǎn)生一定的幫助，同時(shí)在飲食當(dāng)中也需要避免油膩的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的。